2012年7月8日日曜日

クラブ活動

企業の中には同好の士が集まる会があるものです。
今日初めて、バドミントンに参加しました。
バトミントンの経験はないのですが、体を動かしたい一心で参加しました。
月2回のようですが、ほかにもテニスもあり、そうなると月に4回はラケット競技を楽しめそうです。
ラジオ体操以外に運動習慣をつけていきたいと考えいています。

ほかには散歩もしていますが、ジョギングはまだやってません。
10~20kmコンスタントに走れるよう、またマラソンにも挑戦したいと考えています。

ただ、これからは日中は厳しいので、運動するのであれば、早朝か夜ですね。


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